Orologi che ticchettano: dannosi o rilassanti?

La questione se gli orologi che ticchettano disturbino il sonno o, al contrario, abbiano un effetto calmante, divide le opinioni.
Si sente ripetutamente dire da persone che sostengono che qualsiasi rumore nella camera da letto sia la fine di un sonno sano. In particolare, il ticchettio costante li rende nervosi, irrequieti e impedisce loro di dormire. Si percepisce quasi il passare del tempo, il che li mette sotto pressione. E il fatto che una buona dose di sonno sia importante per la salute non è una novità...

Questa opinione è spesso sostenuta anche nei forum sulla salute. Alle persone che soffrono di disturbi del sonno viene consigliato di rimuovere gli orologi rumorosi dalla stanza, poiché questi causano stress inutile e distraggono.
Tuttavia, ci sono anche altri che affermano di non poter più addormentarsi senza il ticchettio regolare di un orologio. Esiste persino un trucco con l'orologio per far addormentare neonati e cuccioli. Secondo questo metodo, aiuta mettere un orologio che ticchetta accanto o nel lettino per favorire l'addormentamento e il sonno continuo. Molte persone, quindi, sono più disturbate dal silenzio, mentre la regolarità dei suoni favorisce la loro tranquillità interiore.
Probabilmente è il potere dell'abitudine che ci fa preferire l'uno o l'altro.

Una cosa è certa: c'è una soluzione per tutti!

Per gli amanti del suono, ci sono naturalmente abbastanza orologi da parete con lancetta dei secondi che ticchettano, così come orologi a pendolo rumorosi che garantiscono un ticchettio regolare.

Sono invece più silenziosi gli orologi che non hanno la lancetta dei secondi. Ma non bisogna rinunciarvi, perché esistono anche orologi con la cosiddetta "seconda strisciante". Questa percorre l'intervallo di un secondo in cinque piccoli passi e quindi sembra "strisciare" sul quadrante (francese: seconde trotteuse). A differenza della "seconda saltellante" (francese: seconde morte), in cui la lancetta dei secondi compie un secondo in un unico salto, gli orologi con la seconda strisciante sono molto silenziosi. Seiko è particolarmente nota per gli orologi silenziosi, così come Jacques Farel per gli orologi silenziosi per bambini.

Anche gli orologi radiocontrollati sono solitamente silenziosi, poiché funzionano con un movimento elettronico che di solito non produce più ticchettii. Ma qui bisogna fare attenzione, perché esistono anche orologi radiocontrollati nostalgici che producono un ticchettio artificiale.

Altrimenti, naturalmente, gli orologi digitali o le sveglie sono sempre un'opzione se si vuole evitare il ticchettio. A volte è persino possibile proiettare l'ora su una parete, il che è un'ottima alternativa soprattutto per i bambini.