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Le sveglie luminose creano una luce illuminando lentamente la stanza. alba e quindi supporta il risveglio naturale. Questo perché l'illuminazione graduale della stanza aumenta la produzione di serotonina, mentre la produzione di melatonina diminuisce. Quindi non sei improvvisamente strappato dal sonno, ma portato fuori dal mondo dei sogni in un modo molto gentile.
Le sveglie luminose simulano l'alba, ma possono fare molto di più. Alcune sveglie luminose fanno suonare i suoni della natura come un tono di allarme, in modo da svegliarsi completamente rilassati. Per gli amanti della natura tra di voi, ci sono anche sveglie luminose con il canto degli uccelli come suono di allarme. Ad esempio, il Rainbow Clock di Oregon Scientific, che può anche svegliarti con una canzone a tua scelta. Inoltre, questi orologi arcobaleno sono sveglie a luce radio, che consentono di svegliarsi con lo spettacolo mattutino della tua stazione radio preferita.
L'alba imitazione naturale già menzionata è particolarmente grande durante il periodo cupo dell'anno. Perché durante questi mesi, molte persone trovano molto difficile alzarsi e spesso hanno un crollo. Ma le sveglie leggere ci rendono più facile uscire dal nostro letto accogliente. I suoni della natura come le onde dell'oceano, i suoni della foresta o le dolci grida dei gabbiani ci ricordano la nostra ultima vacanza al mare o una bella passeggiata nella foresta. Così lasci la terra dei sogni molto meglio di quando il forte tintinnio di una sveglia convenzionale termina bruscamente i nostri sogni.
Per ridurre lo stress quotidiano anche durante il sonno, l'Aroma Diffuser di Oregon è la cosa giusta. Questa sveglia luminosa emula i profumi aromatici dell'aria, che assicurano un rela assoluto. Se dormi profondamente e hai problemi di udito, dovresti ottenere il Wake and Shake di Sonic Boom. Vibra, lampeggia intensamente e suona un suono di allarme fino a 95 decibel di volume. Questo non è un risveglio molto delicato, ma comunque affidabile. È inoltre possibile impostare autonomamente le opzioni di allarme.
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